APAKAH TUBUH ANDA SEHAT?
Anda mungkin sudah melakukan olahraga
secara rutin, makan dengan pola teratur, dan melakukan gaya hidup sehat.
Tetapi, apakah hal tersebut menjadi jaminan Anda sudah sehat?
Kesehatan adalah aset paling berharga.
Jika kita sehat, semua kegiatan dapat kita lakukan dengan leluasa. Tapi,
bagaimana bisa tahu bahwa Anda memang benar-benar sehat?
Berikut ini tanda-tanda tubuh Anda memang benar-benar sehat, seperti dilansir Magforwoman.
Tanda pertama adalah saat Anda bangun
pagi. Jika merasa tubuh Anda segar dan siap menghadapi hari, itu salah
satu pertanda kesehatan Anda sedang baik.
Cobalah naik tangga. Jika Anda merasa baik-baik saja, masih bisa bernapas normal dan berbicara lancar, ini tanda Anda sehat.
Anda mendapat banyak pekerjaan yang
banyak seharian, tetapi masih sanggup memasak makanan di rumah, tanda
stamina Anda sehat dan baik.
Coba periksa kulit Anda. Salah satu tanda Anda sehat muncul dari kulit yang bercahaya.
Warna kuku merah muda dan jelas, sederhana namun kuku juga memberikan tanda kesehatan Anda.
Buang air Anda lancar, teratur, tanpa rasa sakit, Anda benar-benar sehat.
Nafsu makan Anda baik, tidak makan terlalu banyak, atau terlalu sedikit. Itu adalah tanda tubuh Anda sedang sehat.
Bersin juga salah satu tanda tubuh sehat. Ini adalah sinyal sistem kekebalan tubuh Anda bekerja dengan baik.
Kesehatan mental juga tentu penting. Jika Anda mampu mengatasi stress, maka secara mental, kesehatan Anda pun baik.
Pola tidur Anda tidak terganggu insomnia
atau kelainan tidur lainnya. Anda dapat tidur dengan pulas dan
mencukupi waktu istirahat Anda.
sumber: http://dc435.com
RUMAH?? KANKER??
***Kanker adalah pembunuh nomor satu di dunia. Sayangnya, kebanyakan dari
kita tak tahu bahwa penyebab kanker bisa tersembunyi di rumah.
Sebenarnya, ada beberapa benda di rumah kita yang mengandung karsinogen
(elemen yang menyebabkan kanker). Kadang kita mengabaikannya. Berikut
adalah tips dari Boldsky.com tentang lima hal yang dapat menyebabkan
kanker di rumah Anda.
1. Alat makan yang terbuat dari plastik.
Mereka telah menggerogoti sel-sel tubuh Anda, apalagi jika bahan
plastiknya sangat murah. Kebiasaan terburuk yang sering kita lakukan
adalah menaruh makanan panas ke dalam wadah plastik. Hal itu menyebabkan
karsinogen tercampur ke dalam makanan Anda.
2. Botol air plastik
sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Kebanyakan botol air mineral kini
dibuat dari plastik berkualitas rendah.
3. Semprotan penyegar
ruangan. Sering menyemprotkannya di dalam ruangan tertutup? Wah, jika
diibaratkan, Anda sedang bunuh diri secara perlahan. Penyegar udara
mengandung formalin dan naftalena. Jika Anda menghirup wanginya, maka
Anda secara perlahan sedang menumbuhkan kanker.
4. Lilin aroma
terapi. Mungkin tak banyak yang tahu tentang fakta ini. Namun, lilin
wewangian tersebut adalah salah satu dari beberapa penyebab munculnya
kanker. Ketika lilin terbakar, mereka menghasilkan gas cancinogenic.
Ketika kita menghirup asap ini, maka berarti Anda sedang memasukkan
racun ke dalam tubuh.
5. Cat pernis: Pindah ke rumah yang baru
saja dicat bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Senyawa organik
yang mudah menguap di dalam cat pernis dapat menyebabkan sakit kepala.
Hal ini secara perlahan juga menyebabkan kanker.
:) Lima hal ini
cukup sering kita abaikan, padahal mereka dapat menyebabkan timbulnya
kanker. Tentu saja mencegah lebih baik daripada mengobati! :)
sumber: http://dc435.com
